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Se você tem problemas para dormir e conciliar o sono, você precisa treinar o seu cérebro. Não é justo que você espere o dia inteiro para descansar e relaxar, mas quando vai para cama, não consegue parar de pensar e dar voltas, desperdiçando horas . ler mais...

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Isso é o sonho de todas, não é? Até algumas magrinhas às vezes têm uma barriguinha saliente que incomoda. Mas será que existe forma de eliminar somente a barriga?. ler mais...

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