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Colchão e travesseiro inadequados causam dores nas costas e no ombro

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Dormir de lado é a posição mais recomendada. Travesseiro deve formar um ângulo de 90 graus entre o pescoço e o ombro.. ler mais...

Chulé

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A utilização de meias sujas e estragadas pode originar o chulé.. ler mais...

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Conhecer os sinais ajuda a identificar se é mesmo a intolerância que está causando problemas. ler mais...

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Hoje vamos falar sobre um assunto que incomoda muitas pessoas, a insônia.. ler mais...

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Equilibrar a ingestão de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis é o caminho para o crescimento muscular. ler mais...

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Dermatologistas ensinam a hidratar a pele sensível corretamente.. ler mais...

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A alimentação antes do treino é a mais importante. Segundo especialista, ela deve ser ajustada para o tipo de atividade.. ler mais...

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